「あすけん」というアプリが便利。食べたものや運動量を入力すると、摂取カロリーなど栄養の栄養を換算してくれる。このアプリの良いところは、アドバイスをしてくれるところ。足りない栄養素が何か一目でわかるだけでなく、では何を食べたら良いのかまでア…
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