腹筋なんて割れたことなかったのに、ようやく最近割れてきた。割るまでに、自分が何をしてきたかを考えて、ちょいと話を一般化してみた。 ------------------------------------------------ 時間ベースで目標を立ててはダメなんだ。何を何時間やったとか、…